Bayi yang baru lahir seringkali memiliki pola tidur yang tidak teratur dan sering terbangun. Hal ini adalah hal yang normal pada bayi baru lahir dan sebagian besar bayi akan membutuhkan beberapa waktu untuk menyesuaikan diri dengan ritme tidur yang lebih teratur. Namun, ada beberapa penyebab umum yang dapat membuat bayi baru lahir sulit tidur. Berikut adalah beberapa penyebab yang mungkin:

1. Kelaparan: Bayi baru lahir memiliki perut yang kecil dan sistem pencernaan yang masih berkembang. Mereka sering kali perlu sering makan dalam jumlah kecil. Jika bayi merasa lapar, mereka akan terbangun dan menangis. Pastikan Anda memberikan ASI atau susu formula dengan frekuensi yang tepat sesuai dengan kebutuhan bayi.

2. Kembung dan Masalah Pencernaan: Kembung adalah masalah umum pada bayi baru lahir. Udara yang tertelan selama makan atau perubahan dalam sistem pencernaan dapat menyebabkan kembung dan ketidaknyamanan. Ini bisa membuat bayi sulit tidur. Untuk mengatasi masalah ini, perhatikan makanan ibu jika bayi masih disusui, atau cobalah memberikan pijatan perut yang lembut dan posisi yang membuat bayi merasa nyaman.

3. Ruang Tidur yang Tidak Nyaman: Lingkungan tidur yang tidak nyaman dapat mengganggu tidur bayi. Pastikan suhu ruangan nyaman, tidak terlalu panas atau terlalu dingin. Gunakan kasur bayi yang cukup empuk dan tidak terlalu keras. Juga perhatikan pencahayaan dan kebisingan di sekitar tempat tidur bayi. Memastikan kondisi tidur yang nyaman dapat membantu bayi tidur lebih baik.

4. Sakit atau Ketidaknyamanan: Bayi baru lahir mungkin mengalami ketidaknyamanan fisik seperti sakit perut, kolik, pilek, atau ruam popok yang dapat mengganggu tidur mereka. Periksa apakah ada tanda-tanda penyakit atau ketidaknyamanan lainnya pada bayi Anda. Jika ada, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan perawatan yang tepat.

5. Gangguan Lingkungan: Bayi baru lahir sangat sensitif terhadap perubahan lingkungan dan rangsangan eksternal. Suara yang terlalu keras, cahaya yang terang, atau gangguan lainnya dapat membuat bayi sulit tidur. Coba ciptakan lingkungan tidur yang tenang dan redup. Anda juga bisa menggunakan white noise atau suara alam yang menenangkan untuk membantu bayi tidur.

6. Perkembangan Otak yang Cepat: Bayi baru lahir mengalami perkembangan otak yang pesat. Ini dapat mempengaruhi tidur mereka. Bayi mungkin memiliki periode di mana mereka lebih aktif, bereksperimen dengan gerakan-gerakan baru, atau memiliki mimpi. Ini bisa membuat mereka sulit tidur secara kontinu. Bersabarlah dan memberikan dukungan ekstra pada bayi saat mereka mengalami fase ini.