Seperti yang sudah anda tahu bahwa nasi putih memang sudah menjadi salah satu makanan utama untuk masyarakat di negara Indonesia gimana akan terasa tidak lengkap apabila seseorang belum mengkonsumsi makanan tanpa menggunakan nasi dan ada juga beberapa orang yang memiliki pendapat Apabila mereka belum mengkonsumsi nasi dengan begitu berarti mereka belum makan di mana banyak sekali orang-orang yang menyebutkan bahwa mengkonsumsi nasi ini akan membuat anda menjadi gemuk

Dimana nantinya ada perasaan ngantuk dan juga lemas Ketika anda baru saja mengkonsumsi nasi yang merupakan salah satu dari reaksi tubuh anda kepada beberapa proses yang ada di dalam tubuh Anda hal itu berarti kondisi ini sangat normal terjadi di semua orang Tetapi apakah benar bahwa mengkonsumsi nasi bisa membikin ngantuk Simak penjelasan lengkapnya dibawah ini

Nasi merupakan salah satu jenis makanan yang nantinya akan memiliki kandungan karbohidrat yang sangat tinggi dan juga memiliki nilai indeks glikemik yang juga tinggi dimana indeks glikemik ini merupakan salah satu angka standar yang nantinya akan digunakan agar bisa mengukur seberapa cepat makanan yang anda konsumsi dapat meningkatkan kadar gula darah yang ada di dalam tubuh

Dimana nantinya hal tersebut dapat menyebabkan rasa ngantuk setelah anda mengkonsumsi nasi ini hal ini dikarenakan Nantinya di dalam tubuh manusia akan memiliki reaksi kepada asupan nutrisi yang sudah mereka dapatkan nantinya tubuh akan membutuhkan tenaga dengan besar agar bisa memecah komponen-komponen karbohidrat lalu akan diserap oleh sel-sel tubuh anda

Pada proses tersebut nantinya akan memicu beberapa peningkatan kadar gula darah yang ada di dalam tubuh agar nantinya kadar gula darah Anda tidak terlalu berlebihan di mana nantinya organ pankreas yang akan menghasilkan hormon yang biasa dikenal dengan insulin dimana hormon ini dapat mampu untuk membantu tubuh bisa meningkatkan kadar triptofan yang ada di otak kemudian nantinya trifosfat ini akan meningkatkan kadar hormon serotonin dan juga hormon nonton yang ada di dalam tubuh

Dengan produksinya hormon serotonin dan melatonin yang ada di dalam tubuh anda maka nantinya rasa ngantuk anda akan muncul dimana nantinya hormon serotonin ini akan membuat diri anda merasa nyaman sedangkan dalam point merupakan salah satu hormon yang nantinya tubuh anda akan bisa beristirahat